Para qué un Curso ON-LINE de MBSR

Por primera vez la World Happiness Academy ofrece un curso MBSR online con todas las garantías de calidad y cumpliendo las especificaciones que establece la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR, inspirada a su vez en el documento Standards of Practice del Center for Mindfulness.

El curso MBSR de World Happiness Academy incluye materiales del Instituto EsMindfulness y de Andrés Martín Asuero

MBSR se podría definir:

El curso MBSR de Reducción de Estrés basado en Mindfulness fue creado por John Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU en 1979. Es una intervención validada científicamente.
Coaching Educativo

Después de este curso, serás capaz de:

Aprender a cultivar tus propios recursos internos para afrontar de forma más eficaz el estrés y el malestar, así como a responder en vez de reaccionar a los desafíos de tu día a día en el ámbito personal y profesional.

El contenido del Curso es el siguiente:

Las 8 sesiones (a excepción de la jornada de práctica intensiva) mentienen una estructura similar en la que se combinan tres actividades: la presentación de un tema relacionado con el estrés y la gestión del estrés, momentos de diálogo en grupo y una práctica de Mindfulness.

Course curriculum in progress

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About this course

  • $315.00
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METODOLOGÍA DEL CURSO

Fechas e Información adicional:

  • El MBSR online de World Happiness Academy comienza el 4 de febrero de 2021 y termina el 25 de marzo de 2021.

  • Las sesiones semanales se realizarán a través de Zoom todos los jueves de 18:30 a 21:00 (hora de España)

  • El Sábado 13 de marzo tendrá lugar también por Zoom el día de práctica intensiva en silencio (10:00-16:00)

  • Sesión informativa abierta y gratuíta: jueves 28 de enero de 19:00 a 20:00 (hora española). Link de la sesión: https://happinessagora.zoom.us/my/luisgallardo

Como participante recibirás:

  • Audios

    1. Los asistentes reciben un juego de audios en formato MP3 con las prácticas principales y otros materiales de apoyo del Instituto EsMindfulness

  • Asesoramiento y atención personalizada

    2. Asesoramiento y resolución de dudas personalizada.

  • Certificado del Curso

    3. Certificado de Asistencia al Programa programa (solo a aquellos participantes que hayan asistido al menos a 6 sesiones (incluyendo el día de retiro o el último día)). En dicho certificado constará que “La realización del Programa MBSR no constituye una cualificación para impartir intervenciones basadas en Mindfulness”

Actúa para transformar el mundo

Profesora del Curso

Instructora MBSR Aldara Martitegui

Instructora MBSR formada por Andrés Martín Asuero, acreditada por el Instituto EsMindfulness y miembro de la Asociación Española de Instructores MBSR. Además, es Periodista y Coach.